ヒトにとって肉食が必要かどうかは良く議論されていますが、実際のところ お肉が足りないと、いろいろ良くないことが起こってきます。 特に女性はカロリーが高いからとお肉を敬遠しがちですが、お肉不足は良質なタンパク質の不足となり、 疲れやすくなったり、夏バテしたり、老化が進んだり、動脈硬化や血管の弾力が落ちたり、肌が荒れる、貧...
コラーゲンの記事一覧
シミ・ソバカスの無い、ぷるぷるつやつやの美肌って憧れますね。 そのためには、肌に良い食べ物を食事から正しくとって、 インナーからケアしてあげることが、一番の効果的な方法だと思います。 紫外線による日焼けや、ストレスからくる肌荒れも、 内面から解決することが一番重要だと思います。 今回は、そんなテーマでまとめてみました。...
コラーゲンがカラダにとってプラスになることは明白です。 皮膚、関節、筋肉、どれをとってもコラーゲンの働きが有ると無いとでは大違いです。 しかし、食べ物でとってもカラダの中に吸収されず効果が無いという意見も有ります。 吸収されずに体外に排出されてしまう、ということですが、
最近の研究によるとそれが否定され、 我々にとっ...